Здоров’я

Тренування на еліптичному тренажері не відносяться до кардіотренування. І якщо Вам не хочеться бігати вранці або вулицями, – це чудовий вихід! Займайтеся вечорами, або коли у Вас є час та …

Тренажер віброплатформа. До унікальних тренажерів можна зарахувати віброплатформу. Принцип дії тренажера – вібрація та рефлекторна здатність м’язів швидко скорочуватися та розслаблятися. Тобто набути хорошої фізичної форми і отримати гарне тіло …

Як прибрати живіт у домашніх умовах – це питання хвилює дуже багатьох людей. А все тому, що відвислий живіт робить людину візуально старішою. І підсвідомо ми відчуваємо, що людина з …

Захисна маска своїми руками робиться буквально за кілька хвилин. Щоправда, дивлячись з яких матеріалів. З серветки, наприклад, можна зробити за пару хвилин, із тканини трохи довше. Чим щільніший матеріал, тим …

Вправи для поздовжнього шпагату потрібно робити щодня, чи через день. Це залежить від того, як швидко Ви хочете досягти бажаної мети. Щоб сісти на поздовжній шпагат без травм, необхідно обов’язково …