Сік з мандаринів. Чим корисний мандариновий сік

Сік із мандаринів. Фото

Свіжовичавлений сік з мандаринів можна легко отримати на будь-якій соковижималці, попередньо не забувши очистити його від шкірки …

Найголовніше – використовувати його протягом 15 хвилин після того, як ви його вичавите.  Тому що вітамін С, що міститься в ньому, швидко руйнується повітрям…

Сік з мандаринів. У чому користь мандаринового соку

Свіжовичавлений мандариновий сік містить безліч корисних речовин.

Серед вітамінів можна виділити: тіамін, рутин, рибофлавін, аскорбінову кислоту.

Мандариновий сік містить фітонциди, цукру, органічні кислоти (лимонну та інші – до 0,6-1,1%).

Мандариновий сік сприяє поліпшенню апетиту, посиленню обмінних процесів в організмі людини.

Взимку мандариновий сік може дати нам велику кількість необхідних вітамінів.

Мандарини і мандариновий сік при регулярному вживанні зміцнюють організм, покращують травні процеси.

Фітонцидні властивості цього фрукта забезпечують протимікробну дію.

Фітонцидна активність мандаринового соку дозволяє йому боротися з деякими патогенними грибками, які призводять до шкірних захворювань.

Мандариновий сік, як і будь-які інші соки, має протипоказання …

Протипоказання до прийому мандаринового соку

Так що від мандаринового соку слід відмовитися при:

  • наявність алергічних реакцій (особливо обережно давати дітям),
  • виразкова хвороба шлунка і дванадцятипалої кишки, а також гастрит;
  • коліт;
  • ентерит;
  • гепатити;
  • Холецистит.
  • Нефрит.

Скільки можна пити мандаринового соку

Загальна кількість споживання мандаринового соку становить близько півтора літрів в тиждень. Щодня можна випивати не більше 200-250 мл соку.

Увагу! Якщо у вас є якісь хронічні захворювання, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем!

Ну а тепер давайте подивимося, як видавити мандариновий сік на різній кухонній техніці …

Сік з мандаринів. Як віджати на гвинтовій соковижималці

Як віджати мандариновий сік на електричній м’ясорубці. Відео

Як вичавити сік з мандаринів на соковижималці для цитрусових. Відео

ви знаєте, як легко отримати мандариновий сік. І ви можете вибрати, який спосіб підійде саме вам. Пийте натуральні соки і будьте здорові…

На сайті horoshiesovety.top є й інші статті про користь свіжовичавлених соків.

Збережіть поради! Поділися з друзями!