Сік кабачків. Користь і шкода

Сік кабачків. Фото

Чим корисний свіжовичавлений сік з кабачків – тема сьогоднішнього поста.

Кабачковий сік – один з екзотичних овочевих соків… Ну, скажи, чув ти про такий сік?

Соку кабачків міститься багато – калію, фосфору, магнію, кальцію, заліза, органічних кислот.

Кабачковий сік містить вітамін С і вітаміни групи В.

Сік кабачків містить не тільки білки і вуглеводи, але і каротин, пектини, мінеральні солі.

У кабачках солей калію в 1,5 рази більше, ніж в білокачанної капусти.

Завдяки низькому вмісту клітковини кабачки використовують для дієтичного харчування.

Кабачки зберігають значну кількість корисних властивостей навіть при тривалому зберіганні, тому вони допомагають зміцнити імунітет практично протягом усього року.Тим більше, що сьогодні практично у всіх великих супермаркетах продають кабачки круглий рік.

Тобто готувати кабачковий сік на соковижималці можна цілий рік… Для цього кабачк очистіть від шкірки, розріжте його і видаліть нутрощі …

Як пити сік кабачків правильно?

Рекомендується вживати 1 склянку кабачкового соку з 1 ст.л. мед 2-3 рази на день.

Так як цей сік не дуже смачний, можна змішати його, наприклад, з морквяним соком. Це буде набагато смачніше. І корисніше.

Чим корисний кабачковий сік? Користь і шкода

Тепер ви знаєте, чим корисні кабачки і сік з них. А також як правильно приймати кабачковий сік.

На сайті horoshiesovety.top є й інші статті про користь свіжовичавлених соків.

Збережіть поради! Поділися з друзями!