Как быстро сесть на шпагат
Как быстро сесть на шпагат? Этот вопрос задают очень многие люди. И ответ на него чаще самый честный — никак.
Читать далее
Шпагат в домашних условиях
Шпагат в домашних условиях. Узнайте,как правильно сесть на шпагат. А так же как избежать травм во время тренировок и сохранить здоровье.
Упражнения для продольного шпагата
Упражнения для продольного шпагата нужно делать каждый день, или через день. Это зависит от того, как быстро Вы хотите достичь
Читать далее