Как быстро сесть на шпагат

Как быстро сесть на шпагат? Этот вопрос задают очень многие люди. И ответ на него чаще самый честный — никак.

Читать далее

Упражнения для продольного шпагата

Упражнения для продольного шпагата нужно делать каждый день, или через день. Это зависит от того, как быстро Вы хотите достичь

Читать далее