Как правильно тренироваться • Хорошие Cоветы

Как заниматься на степпере

Как заниматься на степпере мы узнаем в этой статейке… Прежде чем приступать к занятию на степпере, необходимо предварительно сделать легкую разминку мышц и суставов. На первых этапах достаточно будет проводить …

Тренажеры / Тренировки

Тренажер виброплатформа. Как заниматься на виброплатформе

К уникальным тренажерам можно отнести виброплатформу. Принцип действия тренажера — вибрация и рефлекторная способность мышц быстро сокращаться и расслабляться. То есть приобрести хорошую физическую форму и получить красивое тело можно …

Здоровье

Как кататься на гироскутере

Как кататься на гироскутере? Этот вопрос задают себе все, кто не пробовал этого делать. Действительно, увидев эту чудо игрушку, каждый задумывается о том, как же эта штука то движется? Волшебство …

Тренировки

Как быстро сесть на шпагат

Как быстро сесть на шпагат? Этот вопрос задают очень многие люди. И ответ на него чаще самый честный — никак. Хотя не все говорят правду об этом. И делают это …

Фитнес

Танец для похудения

Танец для похудения годится любой. Но и выбирать нужно тот, который Вам больше всего нравится! Мне например, очень нравятся восточные танцы, и поэтому я выбираю турецкий танец живота. Думаю что …