Сок из мандаринов. Чем полезен мандариновый сок

Сок из мандаринов. Фото

Сок из мандаринов свежевыжатый можно легко получить на любой соковыжималке, предварительно не забыв очистить его от кожицы…

Самое главное, употребить его в течении 15 минут после того, как Вы его выжмете.  Потому что витамин С, содержащийся в нем, быстро разрушается под воздействием воздуха…

Сок из мандаринов. В чем польза мандаринового сока

Свежевыжатый мандариновый сок содержит много полезных веществ.

Среди витаминов выделяют: тиамин, рутин, рибофлавин, аскорбиновую кислоту.

Сок мандарина содержит  фитонциды, сахара, органические кислоты (лимонная и другие — до 0,6—1,1 %).

Сок мандарина способствуют улучшению аппетита, усиливают обменные процессы в организме человека.

Зимой сок мандарина может дать нам большое количество необходимых витаминов.

Мандарины и мандариновый сок при регулярном применении укрепляют организм, улучшают пищеварительные процессы.

Фитонцидные свойства этого фрукта обеспечивают антимикробное действие.

Фитонцидная активность сока мандарина позволяет ему бороться с некоторыми патогенными грибами, приводящими к кожным заболеваниям.

Мандариновый сок, как и любые другие соки, имеет противопоказания…

Противопоказания к приему мандаринового сока

Так от мандаринового сока стоит отказаться при:

  • наличии аллергических реакций (особенно осторожно давать детям)
  •  язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а так же при гастритах;
  •  колитах;
  •  энтеритах;
  •  гепатитах;
  • холециститах.
  • нефритах.

Сколько можно пить мандаринового сока

Общее количество употребления мандаринового сока составляет около полутора литров в неделю. Ежедневно можно выпивать не более 200-250 мл сока.

Внимание! При наличии каких либо хронических заболеваний обязательно  проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

Ну а теперь посмотрим, как выжать мандариновый сок на различной кухонной технике…

Сок из мандаринов. Как выжать на шнековой соковыжималке

Как выжать мандариновый сок на электро мясорубке. Видео

Как выжать сок из мандаринов на цитрусовой соковыжималке. Видео


Теперь Вы знаете, как легко и просто получить мандариновый сок. И можете выбрать, какой способ подойдет именно Вам. Пейте натуральные соки и будьте здоровы…

На сайте horoshiesovety.top есть и другие статьи  о пользе свежевыжатых соков.