Чем полезен свежевыжатый сок из бананов?

Чем полезен сок из бананов

Сок из бананов — отличный безвредный природный антидепрессант.

Сок из бананов — это источник витамина В6, который способствует образованию серотонина (гармона счастья) в организме человека.

Поэтому употребление бананов и бананового сока каждый день, помогает справляться с грустью и раздражительностью.

Чем полезен банановый сок?

Бананы и сок из бананов — хорошие источники калия. Калий входит в состав внутриклеточных жидкостей.

Калий благоприятствует выведению из организма лишней воды, так же помогает в нормализации функционирования всех мягких тканей организма: сосудов, капилляров, сердечной мышцы, клеток мозга, печени и других органов.

С употреблением сока из бананов вы становитесь активными физически и сообразительнее, у вас появляется аппетит, проходят мешки под глазами, прекращает шелушиться кожа.

Однако сок бананов можно употреблять не всем. Он имеет противопоказания.

Бананы быстро поднимают уровень сахара в крови, содержат много углеводов, мало белка или полезных жиров. Это целая проблема для людей с инсулиновой резистентностью, включая больных диабетом и преддиабетом. Поэтому бананы полезны для большинства людей, но не для всех.