Как убрать живот в домашних условиях
Как убрать живот в домашних условиях — этот вопрос волнует очень многих людей. А все потому, что отвисший живот делает человека визуально старее. И подсознательно мы чувствуем, что человек с …
Читать далееФитнес
Фитнес. Как правильно заниматься физическими упражнениями, для того, чтобы быть сильным и выносливым. А так же поддерживать свою форму.
Как быстро сесть на шпагат
Как быстро сесть на шпагат? Этот вопрос задают очень многие люди. И ответ на него чаще самый честный — никак. Хотя не все говорят правду об этом. И делают это …
Читать далее
Упражнения для продольного шпагата
Упражнения для продольного шпагата нужно делать каждый день, или через день. Это зависит от того, как быстро Вы хотите достичь желаемой цели. Чтобы сесть на продольный шпагат без травм, необходимо …
Читать далее
Танец для похудения
Танец для похудения годится любой. Но и выбирать нужно тот, который Вам больше всего нравится! Мне например, очень нравятся восточные танцы, и поэтому я выбираю турецкий танец живота. Думаю что …
Читать далее
Тренажер виброплатформа. Как заниматься на виброплатформе
К уникальным тренажерам можно отнести виброплатформу. Принцип действия тренажера — вибрация и рефлекторная способность мышц быстро сокращаться и расслабляться. То есть приобрести хорошую физическую форму и получить красивое тело можно …
Читать далее
Тренировки на эллиптическом тренажере. Как правильно заниматься
Тренировки на эллиптическом тренажере не относятся к кардиотренировках. И если Вам не хочется бегать по утрам или по улицам, — это прекрасный выход! Занимайтесь по вечерам, или когда у Вас …
Читать далее