Чем полезен имбирь. Польза и вред имбиря для здоровья

Чем полезен имбирь. Фото

Чем полезен имбирь. И какая его польза и вред для здоровья, об этом мы поговорим сегодня… Сегодня очень много информации о том, что при помощи имбиря можно вылечить кучу заболеваний, а так же похудеть.

Много среди всей этой информации и правдивой и ложной. А поэтому нужно не глотать информацию бездумно. А проверять все в других источниках, которым можно доверять.

Некоторые люди прочитав заведомо ложную информацию закупают имбирь чуть ли не килограммами и начинают им активно «лечиться». То есть «калечиться» в прямом смысле этого слова. П все потому, что имбирь можно употреблять не всем.

Полезные свойства имбиря известны издавна. Особенно тем людям, которые жили в жарких странах. Авиценна одним из первых описал его целебные свойства.

Корень имбиря включает в себя большое количество микроэлементов и витаминов, эфирных масел и аминокислот.

Химический состав корня имбиря. В 100 граммах корня содержится:

– 184 мг. магния
– 12 мг. аскорбиновой кислоты
– 148 мг. фосфора
– 11, 52 мг. железа
– 5,2 мг. никотиновой кислоты
– 32 мг. натрия
– 4,73 мг. цинка
– 1,34 мг. калия
— аминокислоты
— эфирные масла.

Польза и вред имбиря для здоровья

Имбирь, как и большинство растений, употребляемых в пищу человека, имеет свои как полезные, так и вредные для здоровья свойства.

Чем полезен имбирь для здоровья

Корень имбиря можно использовать для профилактики, и даже лечения многих заболеваний. С его помощью можно облегчить следующие заболевания:

  • некоторые заболевания ЖКТ, такие, как метеоризм, спазмы желудка, диарея;
  • некоторые заболевания сердечно – сосудистой системы, такие, как атеросклероз, тромбообразование, загустение крови, и другие;
  • снижение уровня холестерина в крови;
  • снижение показателя сахара в крови:
  • снижение склонности к образованию тромбов в крови, разжижение крови;
  • стабилизация давления, что благотворно сказывается при заболеваниях гипертонии;
  • эффективная борьба с паразитами, антимикробное и противовоспалительное средство;
  • улучшает иммунную систему организма;
  • эффективно борется с простудными заболеваниями, что важно при
    профилактике простудных заболеваний;
  • отличный природный антиоксидант,  хорошо тонизирует и бодрит;
  • улучшение обмена веществ, что привлекает желающих похудеть.

Противопоказания к употреблению имбиря

Не смотря на столько полезных свойств, у имбиря имеется и целый ряд противопоказаний.

Корень имбиря  нельзя употреблять:

  • при употреблении лекарственных препаратов, разжижающих кровь, снижающих кровяное давление;
  • при употреблении с лекарствами, назначаемыми при сахарном диабете;
  • при некоторых заболеваниях ЖКТ ( язвенная болезнь желудка или гастрит;)
  • при различных воспалениях слизистых оболочек ;
  • при беременности;
  • при аллергии на имбирь и некоторые эфирные масла, содержащиеся в его составе;
  • при некоторых кожных заболеваниях, связанных с аллергическими явлениями.

Полезные свойства имбиря


Вывод: Если вы болеете заболеваниями, связанными с сердцем, кровью или сосудами, и принимаете лекарственные препараты, перед началом употребления имбиря, обязательно посоветуйтесь со своим лечащим врачом!

Внимание: С особой осторожностью имбирь нужно давать маленьким детям,  с возраста трех лет и старше. Потому как Вы не знаете, будет ли какая нибудь аллергическая реакция. А поэтому дайте совсем капельку и наблюдайте за ребенком целый день.

Добавить комментарий